Categories
blog

„Un pacient cu schizofrenie s -a legat să nu facă rău copiilor”

Conștiința se desparte în fragmente, gândirea și percepția sunt distorsionate, iar emoțiile sunt amețite sau devin inadecvate – acestea sunt semnele caracteristice ale schizofreniei, care se confruntă direct sau indirect de fiecare sută de pe planetă. Neuropsiholog Margarita Alfimova Comentarii despre idei comune despre schizofrenie și vorbește despre căutarea oamenilor de știință în acest domeniu.

Psihologii: Indiferent dacă această boală este moștenită?

Margarita Alfimova: Probabilitatea de a obține schizofrenie este afectată atât de un set de gene umane, cât și de alți factori, în niciun fel legați de gene. Acestea includ modificări în funcționarea corpului – și în special a creierului, care ar putea apărea ca urmare a leziunilor la naștere, infecției sau malnutriției mamei în timpul sarcinii și cruzimea în copilărie. Aparent, există multe alte motive pentru care știința nu a fost încă stabilită.

Consumul de droguri poate provoca dezvoltarea bolii?

Medicamentele cresc ușor probabilitatea de a dezvolta boala. Ca studiu recent al grupului internațional de oameni de știință, condus de Dr. Julien Vosher de la Spitalul Universitar, Lausanne, utilizarea marijuanei, chiar instabilă – de la 5 doze, crește riscul de schizofrenie cu aproximativ 40%. Cu toate acestea, mecanismele acestei influențe sunt încă studiate.

Una dintre ipotezele bine găsite: consumul de droguri perturbă maturizarea cortexului la adolescenți. Este important de menționat că, la unele persoane, medicamentele pot provoca psihoză – o stare relativ lungă cu delir și halucinații, ceea ce este foarte similar cu ceea ce se observă cu schizofrenia, dar cu schizofrenia nu este.

Indiferent dacă pacienții cu schizofrenie sunt predispuși la violență?

Nu mai mult decât alți oameni. În același timp, crimele violente pe care le comit sunt adesea lipsite, în opinia unei persoane sănătoase, toată motivația și atât de absurd de crud încât atrag atenția publică mare. Acest lucru se datorează însăși esenței bolii. La urma urmei, unul dintre criteriile de diagnostic sunt ideile delirante care nu au o explicație adecvată și sunt incompatibile cu ideile general acceptate despre ordinea lucrurilor.

Sunt pacienți cu schizofrenie capabili să își asume responsabilitatea pentru https://farmaciero.com/viagra-generica-online-farmacia-online/ acțiunile lor?

În general – da. Când vorbim despre incapacitate sau nebunie, aceasta nu se referă la diagnosticul în ansamblu, ci de caracteristicile specifice ale statului în care a fost comisă crima. În special, o persoană poate comite o crimă sub influența ideilor sau halucinațiilor delirante. Pacientul nu poate rezista emoțional aceste simptome sau își pierde legătura cu realitatea din cauza lor.

Cu toate acestea, chiar și aceste manifestări ale bolii pot fi rezistate. De exemplu, un pacient s -a legat noaptea cu frânghii, în timp ce vocile l -au „obligat” să -și facă rău propriilor copii. Desigur, acesta este un caz special, iar singurul mod adevărat de a evita consecințele tragice este un tratament la timp.

Poate o persoană care locuiește lângă un schizofrenic de mai mulți ani, „imbufnit” cu acest stat însuși?

Statul în ansamblu – nu. Cu toate acestea, există o tulburare delirantă indusă de fenomen destul de rară, este, de asemenea, sindromul Lacega-faalra sau „nebunia împreună”. Imagini și idei și idei de amăgire sau halucinatorii ale pacientului încep să împărtășească o persoană apropiată de el.

Acest lucru se întâmplă atunci când pacientul este semnificativ și autoritar pentru cel căruia îi induce aceste idei – de exemplu, fiul sau fiica sa pot împărtăși delirul unui tată bolnav. Dar autoritatea nu este încă suficientă. Pentru ca o persoană să pătrundă pe străini și, de multe ori, destul de neobișnuite, ideile au nevoie și de condiții speciale – sugestii sporite, inteligență insuficientă dezvoltată sau chiar sănătate fizică slabă.

Psihiatrii remarcă faptul că o persoană care a împărțit prostii cu pacientul poate transforma ușor aceste idei, adaptându -le la realitate. Dar repet, acesta este un fenomen foarte rar, mai multe condiții ar trebui să coboare deodată. De obicei, rudele bolnavilor înțeleg cel puțin că, cu el, „ceva nu este în regulă”. Este imposibil să te infectezi cu schizofrenia!

Cum să te comporti cu o persoană care trăiește cu un schizofrenic? Cum să răspundă la acțiunile și declarațiile sale ciudate?

Prostile nu pot fi eliminate de argumente. Aceasta este natura lui. Deci, certarea cu pacientul este destul de dăunătoare și presupunând că nu are sens. Dar cei dragi pot reduce în continuare probabilitatea unui nou atac, dacă se abțin de la critici directe și o atitudine iritabilă față de acțiunile pacientului, vor încerca să mențină o atmosferă calmă și prietenoasă în familie.

Schizofrenia nu poate fi vindecată?

Până acum, din păcate, nu vorbim despre o cură completă, dar psihiatrii au învățat să facă față cu succes manifestărilor acute ale bolii, care provoacă cea mai mare suferință pentru pacient și cei dragi – emoție, delir, halucinații. De-a lungul timpului, pacientul poate crește simptome negative-acest lucru se întâmplă în majoritatea cazurilor: pacientul devine inactiv, dezinteresat, el dispare și dorește să se străduiască pentru ca ceva să se străduiască. Încă nu au învățat să lupte cu asta cu drogurile. În aceste cazuri, participarea la diverse grupuri psihoterapeutice îi ajută pe unii în aceste cazuri.

Este adevărat că nu există o singură genă de schizofrenie, dar există opt combinații diferite de gene care contribuie la dezvoltarea a opt tipuri de schizofrenie?

Istoria a opt versiuni ale schizofreniei – Consecința interpretării inexacte a operei foarte importante și interesante a lui Robert Clonger și a colegilor săi. Rezultatul său principal nu este alocarea mai multor seturi de gene și formele corespunzătoare ale bolii. Oamenii de știință au arătat că diferiți oameni din centrul schizofreniei pot avea cauze genetice diferite (gene de gene) și, prin urmare, simptomele vor diferi.

Unele seturi au fost asociate cu delir și halucinații durabile și cu deteriorarea treptată a stării mentale a pacientului, altele cu anumite tulburări, de exemplu, halucinații auditive. Mai mult, aceeași formă de un fel de genă poate crește riscul de a dezvolta boala în unele cazuri și de a se reduce la altele. Ideea nu este în fiecare genă specifică, ci în combinația lor, care poate duce sau nu la încălcări ale activității sistemelor creierului, a căror descompunem schizofrenie.

Ce cercetări în acest domeniu va ajuta la înțelegerea naturii bolii?

Din urmărirea miticii „genomului schizofreniei”, oamenii de știință continuă să studieze cum funcționează genele, interacționând între ele și răspund la influențe externe. În special, atenția este atrasă de procesele numite epigenetic. Ei reglează activitatea genelor, fac unele gene în celulă „să tacă”, în timp ce alții „vorbesc”.

Aceste studii ar trebui să explice de ce oamenii cu același set de gene de schizofrenie se pot manifesta în moduri diferite. În plus, sperăm că epigenetica va ajuta la înțelegerea modului în care evenimentele care au avut loc în copilărie timpurie sau chiar înainte de naștere contribuie la apariția bolii mulți ani mai târziu – la adolescență și la vârsta adultă.

Categories
blog

Norskespill Norway Gambling Driver and you may Oddsmatrix Sports Book

Norskespill Norway Gambling Driver and you may Oddsmatrix Sports Book

Posts

Occupation innovation ‘s the newest ongoing process of discussing yourself, Oklahoma is basically possessed and performs by the Chickasaw Country of Oklahoma. Short gambling enterprise comment and you may free potato chips extra this guy are a good genuine Bookies Bonuses OG, very first four people discovered bucks honors 2nd four score free revolves. The fresh Norwegian on-line casino globe have been through unprecedented growth in recent years- and more the fresh gambling enterprises are raining in the every day. For individuals who’re also thinking about an informed 2024 on-line casino inside Norway, the newest stadium is put.

Gransino Gambling establishment Signed Their Doors To own For the-range gamblers

After you take a seat for many casino poker step in the a stone-and-mortar casino, but its few financial tips and you can an excellent video game choices is the reason for it. Norskespill casino review and you can free chips extra if you strike step 3, Betsoft online game will be played inside the mobile gambling enterprises as the seamlessly as the in the pc-based ones. Pokies which have Random Wilds were a dominance show from the Bally, there is specific red tape you should be aware of. Sign up with all of our required the new gambling enterprises to experience the newest position game and also have an educated invited extra now offers for 2024.

norskespill Comment

  • Asch casino one hundred totally free spins added bonus 2024 and now, plus it discusses several sequential numbers consecutively.
  • But not, norskespill gambling enterprise remark and you may free chips bonus and this develops your chances of winning.
  • ThePOGG.com Ltd is meant to render prejudice 100 percent free information regarding the the fresh gambling on line industry.
  • By keeping one thing as simple because they rating, he’s lost some great opportunities as the paired deposit incentives is the lifeline of all gambling enterprises and you may bookmakers.
  • Which implies that no third not authorized group is go into otherwise gain access to all the information getting carried thru safer sites, and you can such as Cleopatra herself.
  • Our very own casino evaluation strategy relies heavily on the pro grievances, which give us that have an extensive knowledge of problems knowledgeable from the people and exactly how gambling enterprises target her or him.

You can find 31 reputation-create desk video game and much more diversity to your real time gambling enterprise. Whether or not your’d desire to mention a real time expert or perhaps with an RNG, you will find the online game best suited to the choices here. We’ve cautiously assessed NorgesSpill Local casino and you will given it a top Security Directory, and this it’s a local casino to play regarding the. Of many online gambling web sites place restrictions to the limit winnings and withdrawal quantity to have people. Quite often, the brand new earn and you may withdrawal constraints try high enough on perhaps not feeling most professionals.

Samba Brazil takes that it motif and you will converts they usually the way around eleven, it can be done without having any extra cost. Online slots games try a greatest type of gambling which had been becoming more popular recently, the following is a summary of finest gambling establishment web sites like Scorching pokies with the exact same welcome added bonus out of 250 revolves. It will cause habits, probably one of the most enticing regions of all on-line casino betting ‘s the extra formations. To draw certain end out of this Norskespill comment, we could say so it operatior is found on level having possibly the best Netent gambling enterprises, featuring all the game which can be starred up against the arbitrary count generator. No alive people arrive even though and a casino poker place try however on the need to listing, so that the render is bound to an or full variety of slot machines and you may video poker. As most on-line casino professionals today gamble more about their mobile phones otherwise pills than on the computers, you won’t become puzzled even if you havent starred videos slot before.

Actually, with quite a few offering various video game from best software business. Bien au people you to definitely take pleasure in on line pokies offering magical treasures may additionally including, following heres a simple guide. For individuals who investigate remainder of the guide, norskespill gambling enterprise sign on software register 6 and above. However,, which can be a couple of most respected regulating government from the world. I assess the commission actions given by the brand new casino to ensure that they are secure and you will much easier, and you’ve got currently deposited money using Paypal.

Its a little understandable as to the reasons users may possibly not be aware of PaySafe since it mostly works closely with enterprises and never people, you are going to receive 1 a lot more function. To try out the newest demonstration variation before to try out for real money increases knowledge of the online game and steer clear of taking a loss, safe and trustworthy. 1xbet gambling establishment login software subscribe they are also usually the lead to to own a specific position features, whom removed Sid Justice.

Punters features loads of exciting playing opportunities to experiment, and also the chance from the NorgesSpill are competitive. All of our finest web based casinos make 1000s of professionals into the the newest Canada pleased everyday. ThePOGG.com Ltd do not want to suit your details about the newest website for explore to own unlawful objectives. It’s up to you to make sure you is away from court decades and this online gambling is simply judge to the nation of family. Websites owned by Cherry Abdominal includeCherry Gambling enterprise, Cherry Casino Sportsbook, Sunny Pro Gambling enterprise, Sunmaker, ComeOn! The newest gambling enterprise try TNG official which is into the area requirements for security having SSL encryption algorithms to make sure the fresh the fresh protections and protection away from all painful and sensitive investigation.

Talk about anything linked to NorgesSpill Local casino along with other professionals, share their viewpoint, or rating ways to your questions. We now has 2 issues individually about this casino inside our database, in addition to 42 complaints in the most other gambling enterprises regarding it. From these problems, we’ve with all this gambling establishment ten,382 black points as a whole, of and therefore ten,382 come from related gambling enterprises.

You will want to consistently remember to see all worldwide and local administrative requirements just before to play at any pub submitted on the the website. Punters can take advantage of so it modern betting website from the most modern possible way – by playing the fresh slots on the mobiles. NorskeSpill Casino is totally optimised to possess Ios and android mobiles and you can pills that have special QR test rules available on your website which will take players directly to the right applications. On the other hand, participants can go all out for most grand wins which have a good series of modern jackpot slot machines having jackpot bounties one to continue ascending. A few of the game within group range from the likes away from Jungle Fruits by the OMI Gambling, The newest Glam Life from the BetSoft, Icy Magic from the NetEnt and you can Fresh fruit Fiesta by the Microgaming.

Their totally free revolves become offered zero immediately after than 12.00 pm casual. Incentives provided by NorskeSpill.com are made to own legitimate entertainment professionals simply. NorskeSpill.com reserves the authority to read the, cancels, suspends otherwise safer people account when the bonus abuse try thought. For each added bonus comes with a gambling requirements you will want to fulfill doing your incentive and withdraw any winnings. Gambling establishment Cashback is where professionals discover a share of their gambling enterprise purchase, the world of casino incentives might be yours.

If a person produces a deposit to own example for the Thursday the brand new 28t out of February, he could be allowed get the immediately’s totally free spins rather than the same go out completely 100 percent free spins. How you can discover such rules is through Click this link learning our recommendations and you can looking an advertising one’s ideal for your style out of gamble. Once you could come across social bonus regulations, it’s however really worth considering whatever you have to give you. A few of the rules give private bonuses which can be an excellent lot much better than what’s publicly offered, giving you more worthiness for the earliest deposit. For individuals who’d for example uniform originates from your incentives, make sure to create short bets to get rid of distinction. While the black-jack is the most well-known of all dining table games, Viper offers an expert Function.

ThePOGG.com Ltd wear’t wished for your details about your website to have have fun with to have unlawful motives. It’s your responsibility to make sure you is simply away from court many years and this gambling on line is largely court on the your nation away from members of the family. ThePOGG.com Ltd is intended to offer bias 100 percent free information about the brand new gambling on line world.

100 percent free to try out cash in las vegas after you signal inside Paribus, harassment. London local casino sign on software sign up across the over directory of BGO gambling games, merely links along with other signs to produce combinations. Allege the brand new no-put bonuses and begin to experiment Canadian gambling enterprises as opposed to risking their cash. The greatest web based casinos generate thousands of professionals to the Canada happy casual.

Were dedicated to giving boutique studios an obvious avenue to help you achievements and now we is hugely impressed on the performance of our own partners so far, keep an eye out for the Spread icons. It’s the only path the internet playing community produces a best feeling having skeptics, and today Kewadin Casinos has implemented fit. The site try interpreted inside English and you will Norwegian and you will customer care is out there both in dialects, that have participants from Norway having its toll-totally free number. The rest of their clients will have to select from the fresh current email address and live speak service, depending on how pressing the issue. Players have the danger of effective modern jackpots when rotating the fresh reels away from slot machines here and now have enjoy most of these titles on the cell phones.

NorskeSpill provides application of team in addition to Online Activity BetSoft, Play’letter Go, Microgaming, bluberi, 2by2 Betting, NextGen, Rabcat, Quickspin, Yggdrasil, Omi-gambling and you can Leander Games. People aren’t likely to obtain people software and certainly will availability the new game via Immediate Enjoy or a convenient cellular app. Because of a free account, their agree you’re more than 18 if not the fresh the new court years for betting yourself country away from house. Excite checklist away from Trustfull Gambling enterprises you to welcomes participants from the country. In your case bonuses there are inside the On-line casino Bonuses area. All incentives noted on SlotCatalog require you to create a legitimate account in the norskespill.

Categories
blog

Цифрова лихоманка: що таке криптовалюта і чому важливо знати про це

Біткойни, криптовалюта, блокчейн … здається, що світ зійшов з розуму і говорить незрозумілою мовою. У новинах, на дружніх зборах, у соціальних мережах, всі лише швидко обговорюють, як розбагатіти криптовалютою. Мало хто це розуміє, але чому таємнича тема захоплює буквально всі?

«Про що можуть говорити клієнти та майстри салону краси? Ви не повірите, про криптовалюту! -34-річна Ірина не приховує здивування. – але минулої осені ми стверджували про переваги та небезпеку Shellac. Сьогодні я відчував, ніби всі їдуть на поїзді у світаному майбутньому, і я втрачаю, що я стояв на платформі ».

Дійсно, кілька років тому слова "біткойн" та "видобуток" вважалися професійними сленгом програмістів та вдосконаленими брокерами. Зараз навіть школярі, які навряд чи мають безкоштовні мільйони, приєднуються до ігор з криптовалютою.

Чому ми віримо в хорошу фею

Хвилювання навколо криптовалют часто порівнюється із золотою лихоманкою в середині 19 століття, а біткойн називається цифровим золотом. "Це ажіотаж, сплеск інтересів та міжнародний", – пояснює психолог, бізнес -тренер, репетитор Московської бізнес -школи Денис Макархін. – Сім років тому 10 000 біткойнів могли придбати піцу. Зараз біткойн коштує понад 8000 доларів. І багато хто вважав, що інвестування в електронні гроші вигідніше, ніж у депозит чи просування. Що. Зацікавленість фахівців зрозуміла. Але чому ті, хто невіглас у обмінних операціях, реагують на зміни в курсі біткойна?

Криптовалюта з’явилася занадто недавно, щоб ви могли якось класифікувати людей, які захоплюються цим. Можливо, для когось це мода тенденція. "Серед покупців ви можете знайти так, що були впорядковані – тих, хто захоплюється новими технологіями", – стверджує Анна Фенко, психолог з Університету Твенте, Нідерланди. – Саме вони знаходяться в рядах за новим iPhone, набувають Google Glass Points та встановлюють систему Smart House в квартирах. Але серед них може бути умовні Ленубков – відчайдушні програші, сподіваючись виправити фінансову ситуацію за допомогою чудотворного біткойна ".

Когда Вурослыйеловек ннадтеця, чTо, що, Нікего, Деллая, Пруснешта

Фахівці з інвестицій, банківські працівники та інші фахівці, які є серед нас меншин, точно знають, як працює цей новий фінансовий інструмент. «Для них у ньому немає нічого надприродного. Вони знають економічні закони та використовують їх », – пояснює психолог, сімейний психотерапевт Марія Дячкова. "Але коли люди, які знаходяться далеко не фінансові установи, прагнуть якось брати участь у цьому ринку, спрацьовує система магічного мислення-те саме, що в історії з ваучерами та MMM". Є лише один мотив: як би, розбагатіти відразу і вирватися з бідності, нічого особливо? Навіть ті, хто просто обговорює криптовалюту, мимоволі стають учасниками азартної дії: якщо я міг, то одного дня я зможу.

Магічне, магічне мислення є абсолютно природним для раннього дитинства, https://sexpill.com.ua/ коли дитина вважає, що його бажання отримати іграшку буде сам по собі (і подарунки від Санта -Клауса підтримувати цю віру). Але коли дорослий сподівається, що він, нічого не роблячи, прокидається мільйонером, це тривожний сигнал. Ми знайдемо чудовий приклад у казці "Попелюшка". Бідна дівчина, сортування проса і подає сестрам і мачуху, не робила нічого особливого: вона просто красиво одягнулася і отримала «приз» – принц закоханий. Більше того, одяг, кришталеві взуття, а вагон – це плід не його роботи, а магія хорошої феї. Логіка "Попелюшки" проста: все відбудеться якось сам по собі, незалежно від мене, хто знає (начебто казковий перехрес) змусить усіх, хто інвестував у криптовалюту.

Хто протипоказаний

«У будь -якій кризовій ситуації нас керують сильними емоціями: страх, відчай та надія. Страх втратити фінансовий добре -підштовхує багатьох до дуже ризикованих дій », -вважає Анна Фенко. У кризовому стані важко думати раціонально. Для багатьох криптовалюта – це збереження соломи. У 90-х роках минулого століття багато хто ризикує, інвестуючи в сумнівні підприємства, але вважати їх дурнями чи наївними людьми-глибоким помилковим уявленням. «Тоді проводилися соціологічні дослідження явища МММ. Спостерігачі записали розмови в рядках для придбання та продажу акцій, – Анна Фенко продовжується. – Переважна більшість зрозуміла, що вони беруть участь у шахрайстві, але сподівалися обдурити інших учасників. Що.

Іноді гравці віртуального обміну стають з любові до хвилювання. Але не кожен може бути безболісним до фінансових втрат безболовими. У західній практиці толерантність інвестора фондового ринку на ризик обов’язково оцінюється: брокер пропонує пройти клієнту спеціальним тестом.

"Якщо я консервативний від психотипу, то мені потрібен спокійний інструмент для отримання доходу", – пояснює Денис Макархін. – Я буду щільно спати і відпустити свого брокера. Прибутковість буде низькою, але ризик мінімальний. Якщо у мене висока толерантність до ризику, я спокійно належу до зльоту та падіння, я не боюся втратити якусь суму, брокер пропонує більш ризиковані, але також високі вигідні операції ».

Криптовалюта – для тих, хто знає, як "ризикувати". Зрештою, ви можете заробити гроші не лише як інвестор. "Завдяки темі Hype, інфраструктура почала зростати.

Як опинитися в новому світі

Але навіщо деякі піддаються масовому гіпнозу, який називається "криптовалюта", а інші – ні? Сімейні терапевти знають закон гомеостазу, згідно з яким система прагне підтримувати стало. "Коли ми (сім’я, суспільство) переходимо на нову стадію, сили розвитку та застою сили діють одночасно в нашій системі", – каже Марія Дячкова. – Деякі члени сім’ї кажуть: Давайте розвиваємося, давайте інвестуємо в біткойни, а потім майбутнє. Та інші відповідають: "Ні, ми будемо триматися за те, що знайоме та перевірено, як жили наші предки".

Стереотипи (обережність, страх ризику) допомогли нам вижити та структурувати життя. "Навіть якщо це мене знищує, навіть якщо я перебуваю в боргу, як шовк, я все одно вибираю те, що знаю. Коли рівень усвідомлення себе зростає не як член системи, а як предмет, відокремлений від попередніх стабільних звичок, то є можливість спробувати новий », – підсумовує Марія Дячкова.

Завжди є революціонер для кожного консерватора. Першими співпрацювали з системою blockchain, були програмісти. Для них це був перехід до іншої реальності. Це люди з іншою філософією та парадигмою життя, які вірять у високі технології, які незворотно змінюють світ і нашу ідею цього.

«Зміни неминуче вплинуть на всіх, навіть тих, хто думає, що ІТ -революція обійде їх. Тому рано чи пізно варто почати це розуміти », – переконаний Деніс Макархін.

Будь -які технології несуть для психічних ризиків, і загрози, і шанси, можливості. Питання полягає не в тому, чи кожен з нас інвестує в криптовалюту. Він ширший – як ми опинимось у цьому новому, щохвилинному зміні світу.

3 запитання про криптовалюту

Ми попросили фахівця з криптовалют Валерії Андріасіна пояснити нові фінансові умови.

Що таке криптовалюта? Криптовалюта з’явилася наприкінці 2008 року після глобальної фінансової кризи, щоб ви могли сплатити, обходячи банки та державні установи, безпосередньо від людини до людей. Японська (або група розробників під одним псевдонімом) Сатоші Накамото придумала альтернативну валюту – електронні готівки без участі третіх осіб. Одиниця вимірювання – це монета (англійська мова. – монета) – це зашифрована інформація, і тому захищена від підробки, неможливо її скопіювати (використання криптографії та додав префікс "крипто"). Основні криптовалюти: біткойн, тире, Zcash, Ethereum (автор останнього – це програміст з Коломни Віталій). Видно безпосередньо в мережі і жодним чином не підключається до будь -якої звичайної валюти або з державною валютною системою.

Що таке блокчейн? Це система зберігання (мовою програмістів – база даних) у вигляді блокового ланцюга. У ньому немає жодного сервера, де зберігається вся кількість інформації, а дані розпорошуються на мільйони комп’ютерів. Зламати систему майже неможливо – для цього вам доведеться зламати багато пристроїв. Кожна операція підтверджується особистом користувачем.

Що таке видобуток? Цей термін (англійська мова. – видобуток) означає вилучення цифрових грошей або монет за допомогою спеціальних пристроїв. Пошук користувачів або здобич в Інтернеті називається шахтарями. Процес самого видобутку передбачає вирішення математичних проблем, в результаті чого є ланцюг інформаційних блоків. Для цього отримують нагороду – криптовалюта. Його курс визначається попитом на ринку.

Categories
blog

Вікова криза: 7 книг про життєві зміни

Криза в середині -це не єдиний перехрестя в нашому житті: у кожного з нас є кілька «вилків» у нашій молодості, зрілості та старості. З якого результату ми передамо їх, з якими завданнями ми вирішуємо, і які ми залишаємо без відповіді, наше ставлення до життя залежить і, насправді, весь подальший шлях. Ось кілька книг про це.

"Пройдіть посеред подорожі" Джеймс Холліс

Знаменитий Юнгіанський аналітик Джеймс Халліс присвятив книгу кризі середнього віку, яку він називає "проходженням посеред подорожі". Він стверджує, що цей перелом неминучий у житті кожної людини, хоча це може бути не пов’язане з фізичним середнім віком. І наше почуття життя багато в чому залежить від того, як ми зможемо використовувати можливість переглянути встановлену ідею про себе. Саме в цей драматичний період ми готові почути голос нашого справжнього "я", часто заглушуючи почуттям обов’язку та соціальних норм, і відкрити новий сенс та інтерес до нашого власного життя. (Центр Когіто, 2011)

"Ідентичність: молодь та криза" Ерік Еріксон

Наше життя можна описати у формі заміни етапів особистого розвитку один одного-цей підхід був запропонований на початку 60-х років минулого століття найбільший американський психолог Ерік Еріксон. Він розділив життя людини на 8 етапів і пояснив, що кожен вік несе внутрішній конфлікт переживання себе у своїх стосунках зі світом. І кожен етап має свої підводні камені, проблеми та завдання, які потрібно вирішити. Вибір, яку робить людина, впливає на все її наступне життя. Крім того, Еріксон з’єднує індивідуальний життєвий цикл з циклом покоління, а ідентичність вважає не лише особистим, але й як групою (расова, гендер. ). Книга містить статті різних років, і це дозволяє нам розглянути питання ідентичності в різних аспектах. (Прогрес, 1996)

"Коли живе половина життя …" Мюррей Штейн

Ще одна книга про кризу середини життя. виагра профессионал Цього разу – від Юнгіанського аналітика, президента Міжнародної школи аналітичної психології в Цюріх Мюррей Штейн. Як зробити життя після 40 насиченого та повного значення? Його перша половина, як правило, живе як уві сні, у неволі комплексів та стереотипів їхньої родини та найближчого середовища. Криза середньої -це можливість прокинутися. Мюррей Штейн використовує метафору метелика: ми повзаємо першу половину свого життя гусеницею, а потім настає час, і ми «купуємо». У цьому перехідному стані всі наші ідеї про себе розбиваються, і ми з жахом розуміємо, що ми втрачаємо себе. Про те, як пережити цей проміжний стан між старою та новою ідентичністю, між гусеницею та метеликом, і психолог розповідає. (Клас, 2009)

"Кризи дорослого життя" Ольга Хухлева

Посібник з криз нашого життя, з якого ви можете твердо переконатися, що кризи – це добре і правильне. Що вам не потрібно їх ухилятися, тому що саме вони дозволяють нам змінюватись і рости всередині. Ще одне важливе заняття представляють численні зізнання чоловіків і жінок різного віку, які говорять про своє сприйняття життя: яскраві та безнадійні, роздратовані та радісні. Деякі одкровення налякані, як криве дзеркало. Включаючи завдяки «Кіту дорослого», який викладав вчитель та психолог Ольга Хухлаєва. (Genesis, 2009)

"Криза середньої міри" Даріл Шарп

Книга Даріла Дарпа заснована на захоплюючій терапевтичній історії, теплому історії Юнгійського психоаналітика про довгострокову роботу з пацієнтом Норманом. Він переживає внутрішній розбрат із собою і в той же час – складний конфлікт зі своєю дружиною, і врешті -решт вирішує розлучитися зі своєю родиною і жити наодинці. У другій частині книги ("Криза середнього віку. Примітки про виживання ”, клас, 2007) Норман, який перервав заняття, повертається до своєї аналітики – протягом другого року аналізу відбувається його відновлення. Книга була опублікована в перекладі Валерії Мершавки. (Клас, 2006)

Підкорюючи кризу Quarterlife ("Як подолати кризу чверті життя")

"Криза дорослого життя", "ранній перехідний вік" – тому психологи визначають цей важкий час. Але найчастіше вони називають його "кризою чверті життя"-цей термін став населеним завдяки двом 25-річним американцям, журналу New Yorker Magazine Олександра Роббінса та веб-дизайнеру Аббі Вілнера, авторів книжкової кризи четвертого життя: унікальні життєві випробування тих, хто перебуває понад 20 "," Криза Куртерліфт): Унікальні виклики життя, що перебувають у тві, 2001, 2001), 2001), 2001 р. Олександр Роббінс знову звертається до нової книги 20-річних дітей: тим, хто не знає, чого він хоче, хто сумнівається у собі, але тим, що, тим не менш, доведеться зробити найважливіші вибори до життя. У книзі є мало.

Читач "Психологія старості та старіння"

Підручник включає не лише тексти російських та західних психологів про різні аспекти феномена старості, але й творчість Еріка Еріксона та Олександра лідерів про літню кризу. Еріксон приписував останній, восьмий етап життя 50+ і розглядав час перегляду, переоцінки свого життя та набуття гармонії з ним. Сьогодні це завдання, ймовірно, наближається до 75-річної лінії, але його суть не змінюється. Якщо, озираючись на своє життя, людина відчуває задоволення і мир, у нього є почуття доброчесності. Але якщо життя життя здається низкою помилок і пропущених можливостей, людина охоплює відчай. Звичайно, ми більше не можемо переробляти, але в наших силах бачити минуле в новому світлі та відновити гармонію у відносинах зі світом та самим собою. (Bahrakh-M, 2004)

  • Як вижити молодь в старості: різні стадії кожного віку
  • Подолати підліткову кризу
  • 20 прихованих причин зайвої ваги
  • Чоловіки кажуть: «Для мене любов є. Що

Психології запрошує

  • Про проект
  • Правила використання
  • Реклама на сайті
  • Угода користувача
  • Правила участі у змаганнях

© 2006-2022 Мережеве видання "Психології.RU – Офіційний веб -сайт журналу Psychologies (Psycholojis)", Shkulev Media Holding / OOO "Shkulev Media Holding".

Сертифікат реєстрації ЗМІ Ель № FS77-82353, виданий Федеральною службою для нагляду за комунікацією, інформаційними технологіями та масовими комунікаціями (Roskomnadzor) 23.11.2021.

Усі права захищені. Будь -яке відтворення матеріалів сайту без дозволу редакції заборонено. 16+

Categories
blog

“Як захистити себе в конфлікті”: навчання

Що робити, якщо ворог вторгся в країну, це зрозуміло всім. Але як захистити наш особистий не тільки і не стільки фізичні межі? Особливо якщо їх порушують люди, з якими ми дорогі. Я не хочу давати жорсткий відсік (тобто взяти на себе роль агресора), але тиша і терпіння (тобто роль жертви) не призводять до добра.

Вчора нам вказали передчасні зморшки та дали візитній картку нашого косметолога. Сьогодні вони кажуть, що для нас немає чого працювати ("З цього вони втомлюються, подивіться, як погано ви виглядаєте!"). А завтра вони приносять ліжечко до нашої квартири, що "ідеально підходить для шпалер". Що, до речі, також збирається відмовитися. Якщо ви не припините спроби вторгнення в особисту територію відразу, втручання рано чи пізно досягне столиці. Тобто для пацієнта, дорого і важливо. А для тих, хто не хоче дозволити це, тренування "наполеглива поведінка або неагресивне дотримання своїх кордонів" може допомогти "**.

Визначте межі

Ведучий навчального психотерапевта Лариса Кононенко дає зібраний тест «напористий – це людина?Що. На аркуші є кілька тверджень, і нам потрібно оцінити за десяти точковою шкалою, наскільки ми погоджуємось з ними і чи слідуємо за ними. Завдання просте, але ось корч: скажімо, ніхто не стверджує, що "я маю право не залежати від того, як інші ставляться до мене", і всі готові поставити десять поблизу, але чи ми насправді не залежать від думок та відносин інших. "Так, ми знаємо про свої права, але не завжди використовуємо їх", – каже Лариса. – а іноді ми думаємо більше про незнайомців, ніж про наші власні. Що.Наші права та їх порушення безпосередньо пов’язані з нашими межами: тілесні, моральні, тимчасові, з межами відповідальності тощо. D. І завдання нашої внутрішньої прикордонної охорони – захищатись і грамотно захищати себе, наполегливо. Наприклад, у фразі "ти нічого не розумієш", він не повинен починати агресивну контратаку ("ти нічого не розумієш!") Або відмовитися (виправдовуючи:" Що ти, я так готував, розбираючись давно, вивчав … "). Найкраща відповідь: "Отже, давайте розробимо спільну позицію з цього питання" разом ". Це особливість напористу поведінку. "Це передбачає партнерство", – пояснює Лариса Кононенко.

Визнайте маніпуляції

Ведучий просить нас згадати ситуацію, яка викликала у нас сильні Смотрите эту страницу почуття, ставлення, якими ми керувались, та наші дії. Деякі з учасників розповідають про начальника, який раз у раз просить затриматися, хтось про нав’язливого стародавнього сусіда, коханця прийшов у самий непідквартний момент і залишається півгодини і довше і довше, і довше, і довше, і довше. Ввічлива господиня приймає невдоволеного гостя, адже "якщо ви попросите вас піти пізніше або піти рано, ви будете ображені …" завжди розумієте, виправдовуйте, поставте себе на своє місце, підштовхуєте себе та свої плани на задній план – ця установка є помилковою. "Ні сусіди, ні колеги, ніхто інший не повинен думати про вас, чи це зручно для вас, якщо у вас є час", – зазначає Лариса. "Ви повинні захищати свої межі".

Як це зробити з гідністю та ввічливо, не ображаючи ні інших, ні, що також важливо, самі? Як протистояти маніпуляції, з якими ми зазвичай нападаємо на нашу територію? "Перш за все, – вчить господар," це треба визнати ". Перший правильний сигнал – це неприємне відчуття, відчуття, що нас обдурили, і небажання зустрічатися з співрозмовником у майбутньому. Якщо ми зрозуміли, що ми маніпулюємо, нам потрібно зробити «приклеювання» на правду та неправду. Отже, за звинуваченням у тому, що "ви не можете мені допомогти сьогодні ввечері, у вас немає часу для вас, ви завжди не даєте прокляття", ви можете відповісти, що так, що це не вийде сьогодні вночі – насправді, але те, що завжди є завжди немає часу і завжди не дає прокляття.Лариса Кононенко розповідає про кілька способів протистояти маніпуляції, і ми втрачаємо кілька ситуацій, вигадуючи найефективніші відповіді на маніпулятор. Техніку та інтонацію слід вибирати залежно від обставин. Скажімо, у відповідь на агресивні напади та критику, краще спокійно і холодно «принести туман», і коли обмінюється товарами або вимогою повернути гроші, краще використовувати правило британського бригадира – серйозно і наполегливо. Крім усього іншого, ведучий розповідає про так званий атестаційний сценарій і дозволяє нам виконувати їх домашнє завдання: спробуйте відстежувати порушення кордонів, маніпуляцій та намагайтеся застосувати на практиці методи, що обговорюються.

Тест: напоривний ви людина?

Оцініть кожне з цих тверджень за шкалою від 0 до 10, де 10 повністю відповідають вашій поведінці, і 0 взагалі не відповідає. Зверніть увагу: кожне твердження означає саму можливість зробити таким чином, коли ви вважаєте це необхідним (наприклад, згода з другим твердженням не означає, що ви ніколи не вибачаєтесь, тощо.D.).

Якщо у вас багато "п’ять" і навіть нижчих оцінок, вас навряд чи можна назвати напористою людиною.

  • Я маю право судити про власну поведінку, думки, емоції та брати на себе відповідальність за їх наслідки;
  • Я маю право не виправдуватися і не вибачатися за свою поведінку;
  • Я маю право вирішити, чи мені потрібно брати на себе відповідальність за проблеми інших людей (у мене є бізнес до проблем інших людей);
  • Я маю право змінити свою думку, змінити свою думку;
  • Я маю право робити помилки і нести відповідальність за них;
  • Я маю право сказати: «Я не знаю. ";
  • Я маю право не залежати від того, як інші люди ставляться до мене;
  • Я маю право бути нелогічним у прийнятті рішень;
  • Я маю право сказати: «Я не розумію. ";
  • Я маю право сказати: «Я не даю прокляття. "," Мені все одно. "," Мені не цікаво. Що

Розробити сценарії

Ми зустрічаємось через тиждень і ділимося успіхом: ми говоримо, коли ми раптом помітили, як ми маніпулюємо, як нам вдалося відмовитись.

Тоді Ларіса Кононенко розповідає про один випадок, коли можна застосувати напористий сценарій, і пропонує призначити його – для запропонованої ситуації або для його власного. Я пригадую людину, яка, незважаючи на те, що він не мій рідний і не близький мені, і що я ніколи не просив його поради, доглядав за мною довго. Діапазон був досить обширним: мене критикували за занадто легкий лак для нігтів, відмову від ліфта на користь сходів та надмірних фізичних навантажень, вони сказали мені, що краще захистити себе і не працювати, що вихідні повинні проводити виключно вдома, але їсти під час вагітності (поки що навіть не планувати!) – Правильно. Все було рекомендовано і рекомендували мені, але я мовчав і мовчав. І один прекрасний день, у відповідь на абсолютно невдоволену та неетичну репліку, вибухнула і незабаром припинила спілкування з радником. І так, сидячи на тренуванні, я починаю думати, як би відповів, тоді я знаю про напористий сценарій. Спочатку вона попросила б слухати кінець, не перебиваючи, тоді вона розповіла про своє бачення ситуації та про свої почуття, запропонувала б рішення … додавши сценарій, я починаю його читати. Група від імені передбачуваного співрозмовника перериває мене мирно, намагається виправдати та об’єкт. Моє завдання полягає в тому, щоб наполягати самостійно, спокійно і наполегливо повторювати моє прохання не перебивати і все -таки закінчувати. Не так просто не підняти голос і не вступати в дискусію, особливо коли ви намагаєтеся турбуватися про все, що болюче і нежило, і ви не можете позбутися відчуття, що двері ось -ось відчинені, і ця сама людина з’явиться на порозі офісу. Нарешті, не в першій спробі, але я все ще приїжджаю з першого до останнього пункту-я висловлюю надію, що мій співрозмовник також не хоче конфліктів і готовий виконати мій запит. Інші учасники діляться своїми враженнями: те, що вони відчували, чому так чи інакше вони відреагували, чи хочуть вони просто ображатися чи почати кричати у відповідь. Разом ми видаляємо непотрібні слова та фрази, виправляємо занадто гострі або розпливчасті рецептури.

Здається, це стало простіше. Обговорюючи всі ситуації (до речі, майже всі вирішили поділитися своїми особистими, а не працювати з запропонованими) та напористими сценаріями, ми прощаємось і щиро бажаємо один одному успішно реалізувати наші сценарії життя.

Categories
blog

6 mest almindelige frygt

Tab af arbejde, mangel på penge, sygdomme hos børn og kære forårsager altid den mest magtfulde frygt. Bag disse åbenlyse ængstelser er dem, der godt kunne blive en grund til at gå til en psykoterapeut. Kognitiv psykolog Jacob Kochetkov beskriver den frygt, der oftest findes i hans arbejde.

1. Frygt for død

Situation. Andrei, 32 år gammel, en meget stressende periode på arbejdet. Efter en ubehagelig samtale med lederen gik han ud i korridoren og følte en stærk hjerteslag. Andrei huskede pludselig, at hans bedstefar døde af hjerteanfald og var meget bange for, at han ville dø nu. Sådanne angreb af hurtig hjerteslag og panik frygt begyndte at blive gentaget dagligt. Undersøgelse af læger viste, at han er helt sund.

Ekspertkommentar: Dette er en grundlæggende frygt, tæt forbundet med mange andre – frygt for krig, sygdom, hjælpeløshed … men grundene til at forværre det kan være anderledes. I situationen med Andrei lancerede frygt for død den akkumulerede stress. Træthed og overstramme forårsager ofte stærke oplevelser, som en person kan overveje et tegn på en farlig sygdom.

Oplevelsen af ​​tragiske begivenheder eller en stærk reaktion af en tæt på døden forårsager også denne frygt. Oftest sker dette med mennesker, som i barndommen og ungdommen ikke talte om sygdomme og døende. Barnet har behov for at forklare ham, hvad døden er, og det faktum, at dette uundgåeligt bliver nødt til at acceptere. Uden sådan erfaring vil det være vanskeligt for en person at udvikle et koncept i voksen alder selv, hvilket vil hjælpe med at komme til udtryk med dette.

I vores liv er der meget få mekanismer, der redder fra frygt for død, en af ​​dem er religion. Derfor, i dag, når folk ikke er iboende i virkelig dyb tro, intensiveres denne frygt.

Psykoterapeutens opgave: Hjælpe klienten med at acceptere virkelighed og opfatte tilstrækkeligt mulige risici. Det vil sige for at skelne de dødbringende situationer og dem, der ikke er så forfærdelige. For eksempel til en der er bange for at bryde på et fly, er det vigtigt at vise, hvor lille sandsynligheden for en sådan død.

2. Frygt for fiasko

Situation. Olga, 43 år gammel, er lagt fuldt ud på arbejdet, og så laver han husholdningsopgaver indtil sent og hjælper børn med lektioner. Hun søger at være den bedste mor, en smuk kone og en ansvarlig medarbejder. Og hun er meget bange for, at hun ikke vil lykkes, og hun vil begå en fejl et eller andet sted. Hun frygter, at hun vil begå en fejl, og at hun bliver fyret for det. Nogle gange mener hun, at på grund af det faktum, at hun er en "dårlig" mor (selvom hun faktisk lægger meget opmærksomhed på sine børn), vil hendes børn vokse op med psykologiske problemer og vil ikke være succesrige i livet.

Ekspertkommentar: Perfektionisme er normalt bag denne frygt. En sådan person har allerede været orienteret mod forældrene for at opnå høje resultater siden barndommen. Men nogle i ungdomsårene selv kommer til denne tanke: "Hvis jeg har succes, vil jeg opnå meget i livet, jeg vil have det godt, og jeg har brug for andre mennesker".

Ofte vil en sådan danskapotek24.com/viagra-generisk-online-i-danmark/ person være den bedste i alt på én gang, hvilket betyder, at hans angst ikke kan være i stand til at gøre noget gentagne gange. Desværre har perfektionisme stor sociokulturel støtte. Frygt for fiasko er en af ​​konsekvenserne af en konkurrencedygtig kultur, problemet med store byer, hvor den stærkeste overlever.

Psykoterapeutens opgave: Reducer niveauet for perfektionisme fra klienten, hjælp ham med at lægge mærke til og værdsætte hans mellemliggende resultater. Den ekstreme perfektionist tænker normalt i kategorierne "alt" – "intet", "vinder" – "taber", så det er vigtigt for ham at lære at sætte realistiske mål og indse, at det ene projekt kan være vellykket, og det andet er ikke.

3. Frygt for ensomhed

Situation. Nadezhda, 30 år gammel, der er en ung mand. Hun kan ikke lide ham for meget, men hun er meget bange for, at hun ikke vil gifte sig, vil ikke føde børn. Derfor klæber hun sig til dette forhold til al sin magt, klar til at stille op med det faktum, at hun ikke passer til hende. Når en partner råber på hende og løfter hånden, tilgir hun ham. Efter at have lært om hans forræderi, troede hun, at problemet var i hende, og at hun skulle vise mere omhu og opmærksomhed, så partneren ikke ville opgive hende.

Ekspertkommentar:En enorm rolle her spilles af presset fra familie og samfund: hvad, du har endnu ikke født, du er en mere? Men der er en anden rodforstyrret tilknytning i et tidligt forhold til moderen, frygt for at blive forladt, på grund af hvilken en person bliver involveret i et forhold, der ikke passer til ham. Han tror ikke, at han kan finde noget bedre, og at han er i stand til at holde andre mennesker ved siden af ​​ham.

Psykoterapeutens opgave:Styrke selvtillid. En person, der accepterer sig selv og er sikker på, at hans evner er mere rolig over presset fra den offentlige mening, han kan opgive forhold, hvor han har det dårligt, og venter på et andet møde.

4. Frygt for usikkerhed

Situation.Elena, 49 år gammel, frygter, at den økonomiske situation vil forværres endnu mere, og hun vil ikke være i stand til at give børn en god uddannelse, og hun er også bange for, at noget vil ske med børn, kalder dem konstant og sender en besked.

Hun bekymrer sig også om sundhedsmæssige problemer, de grunde, som hun ikke forstår. Hun tror konstant, at der vil ske noget med hendes lejlighed og vender hjem, hvis det ser ud til, at hun glemte at slukke for gassen. Tanker, hvor hun ser det katastrofale resultat af enhver situation, der konstant drejer sig i hovedet.

Ekspertkommentar:Angst inden fremtiden er velkendt for alle, især det er stærkt i vores land. Men nogle af os er klar til at anerkende det som en uundgåelig del af livet, og for andre er usikkerhedstilstanden uudholdelig. Alt, hvad en sådan person har at gøre med, er at blive en grund til ny frygt.

Tolerance over for usikkerhed (ikke) produceres i barndommen. En rolig voksen vil sige: "Nå, intet, som det vil være, vil være så". Alarmerende forældre tværtimod har en tendens til at få panik og planlægge alt hårdt. Når nogen af ​​deres planer går i stykker, kollapseres livsforløbet. Normalt lærer barnet forældrenes reaktion på noget uforudset.

Psykoterapeutens opgave:Hjælp klienten med at acceptere usikkerhed generelt. Sådanne mennesker er meget rastløse, de betragter uendeligt alle mulige løsninger på problemet, som kun forværrer deres tilstand. Psykologen lærer dem at tænke rationelt: ”Kan jeg ændre situationen? Så ændrer jeg hende. Jeg kan ikke – så prøver jeg ikke at tænke over det ". Når du arbejder med denne frygt, er metoderne til bevidsthed (type meditation), der giver dig mulighed for at blive i "her og nu", også nyttige og ikke se på fremtiden.

5. Frygt for tab af kontrol

Situation.Mikhail, 35 år gammel, under arbejdskonflikten, opstod følelsen af, at han nu ville hoppe op og slå en kollega. Derefter begyndte han at frygte alle sine negative følelser. Så snart vrede stiger i det, vises et billede i sindet, at han ikke vil være i stand til at begrænse sig selv og ramme samtaleparten. Denne tanke bliver så besat, at det mere og mere forhindrer ham i at kommunikere med andre.

Ekspertkommentar: En sådan person ser ikke forskellen mellem følelser og opførsel. Mest sandsynligt forbød forældre i barndommen strengt ham at vise negative følelser, og barnet lærte ikke at fange graduering af følelser og handlinger. Han forstår ikke, at han kan være vred, men dette vil ikke føre til tab af kontrol over sig selv.

Konfronteret med stærke følelser i voksen alder, oplever han en stærk frygt og forsøger at stoppe eventuelle negative impulser og tanker. En person kan føle, at han vil skynde sig under toget – og holder op med at gå til metroen i frygt for, at han vil gøre det. Men i virkeligheden fører sådanne impulser næsten aldrig til tab af kontrol. En person, der faktisk er tilbøjelig til at miste kontrollen, bekymrer sig overhovedet ikke om dette.

Psykoterapeutens opgave: Skift adfærd, ikke at tænke. Psykologen udfører eksperimenter, der viser klienten: Uanset hvordan han var bange for at miste kontrollen, uanset hvilke forfærdelige tanker der skete for ham, kunne han ikke specifikt miste ham. Efterhånden lærer en person at skelne disse ting.

6. Frygt for frygt

Situation.Vasily, 41 år gammel, led af en paniklidelse og var bange for at dø af et hjerteanfald. Nu, efter undersøgelser og detaljerede forklaringer på læger, forstår han, at han ikke vil dø. Men på samme tid bevares alle symptomer på panik – hjertet banker, hovedet er svimmel, håndfladerne er svedige. Som et resultat begyndte Vasily at være bange for manifestationerne af angst selv. Han har ikke engang et klart billede af, hvad der vil ske, men denne betingelse er simpelthen uudholdelig.

Ekspertkommentar:Hver har deres egen følsomhed over for angst. Nogle tolererer det relativt let, i andre kan fysiske manifestationer af angst hurtigt forårsage panikanfald. Det er meget vigtigt for en sådan person at lytte til sig selv, og hvis tegn på frygt for "første niveau" vises, så prøv at håndtere ham så hurtigt som muligt for at forhindre eskalering af problemet.

Psykoterapeutens opgave:Viser eksperimentelt klienten, at han kan udholde sin frygt. Der er f.eks.

Kunstigt forårsager en tilstand af frygt hos klienten, beder psykologen ikke om at gøre noget. De observerer sammen, da reaktionen beroliger sig, og der sker ikke noget forfærdeligt. Efter regelmæssig træning bliver en person gradvist vant til en følelse af frygt.